A megfelelő szájhigiénia alapvető fontosságú a fogak és az íny egészségének megőrzéséhez. Melyek a fogápolás alapszabályai a napi kétszeri fogmosáson és a rendszeres fogorvosi ellenőrzésen túl? Mire ügyeljünk fogmosáskor? Blogposztunkban eloszlatunk néhány tévhitet, és adjunk pár hasznos tanácsot, amelyekkel megelőzhetjük a fogbetegségeket.  

A helyes fogmosás alapszabályai

A rendszeres, helyes fogmosás segít

  • megelőzni a fogkő és a fogszuvasodás kialakulását,
  • csökkenteni az ínybetegségek, valamint
  • bizonyos szájüregi rákos megbetegedések kockázatát.

A gondosan kivitelezett fogmosás lépései a következők:

  • Először a fogak külső felületét tisztítsa meg alaposan. A legjobb, ha fogról fogra halad, így nem marad ki egyetlen pont sem. 
  • Döntse meg a fogkefét 45°-os szögben, majd egészen az íny vonaláig vigye előre-hátra rövid, de határozott mozdulatokkal, hogy megszabaduljon a lepedéktől és ételmaradéktól.
  • Mossa meg a fogak belső felületét is alaposan. Mivel ez a rész nem annyira látható, hajlamosabbak vagyunk kicsit felületesebben kezelni, pedig itt is ugyanolyan mértékben megülnek a lepedékek. 
  • A fogak rágófelületét  előre-hátra mozdulatokkal tisztítsa meg.
  • Sikálja meg a nyelvét is hátulról előre haladva, hogy eltávolítsa a szájszagokat okozó baktériumokat.
  • Használat után öblítse le jól a fogkefét.
  • Tárolja fogkeféjét függőleges helyzetben: a legjobb, ha a szabad levegőn szárad meg, és nem teszi zárt fogkefetartóba. Ha partnere, lakótársa vagy családtagjai ugyanott tárolják a fogkeféjüket, ügyeljen arra, hogy a fogtisztító eszközök ne érjenek egymáshoz. 

A profi fogápolás nélkülözhetetlen kellékei

  • Még ha a fogmosási technikája tökéletes is, ha nem használ fogselymet, a lepedék egy része megmarad a fogközökben, amelyek szuvasodást és ínybetegséget okozhatnak. 
  • A fogköztisztító kefe szintén segít megszabadítani a fogakat a beszorult ételdarabkáktól és a lepedéktől. 
  • A szájvíz csökkenti a sav mennyiségét a szájban, megtisztítja a nehezen mosható területeket az ínyen és környékén, így hasznos kiegészítő fogápolási eszköz lehet, de semmiképp nem pótolja a fogmosást!

Tanácsok a fogak egészségének megőrzéséhez és a fogmosáshoz

  • Ne súrolja túl durván a fogait, illetve a kemény sörtéjű fogkefe használata is károsíthatja a fogzománcot és az ínyt.
  • Legalább 3 havonta cserélje le fogkeféjét, de akkor is érdemes újat vásárolni, amikor a sörték már kopottnak tűnnek.
  • Naponta legalább kétszer, alkalmanként legkevesebb két percig mosson fogat. Állítson be stopperórát vagy időzítőt, hogy elég figyelmet tudjon szentelni az alapos fogtisztításnak. 
  • A puha sörtéjű kefék remekül működnek a lepedék és az ételmaradék eltávolításában, a kisebb fejűek pedig jobban elérik a szájüreg minden szegletét. Az elektromos vagy a szónikus fogkefe jó választás azoknak, akik extra hatékonyságra vágynak a fogápolás során. 
  • Az étkezés utáni első 20-30 percben a szájüreg enyhén savas lesz, és a fogzománc kissé meggyengül. Ha közvetlenül evés után mos fogat, fennáll a veszélye a fogzománc kopásának. Érdemes legalább 30 percet  várni evés után a fogmosással, ha viszont sietnie kell, öblítse ki a száját vízzel. 

A fogápolás része a rendszeres fogorvosi látogatás

Mindennapi szokásai döntő fontosságúak az általános szájhigiéniája szempontjából, de még a legjobb fogápolási rutin mellett is rendszeresen fogorvosi kontrollra kell járni. Évente kétszer érdemes felkeresni fogorvosát fogkőeltávolítás és ellenőrzés céljából, hogy a szakember időben észrevegye a lehetséges problémákat is, és kezelési megoldásokat kínáljon. 

Fogápolási tanácsra van szüksége? Várjuk kiválóan felszerelt rendelőnkben!

Maradtak még kérdései a fogápolás kapcsán? Rendelőnk a felhasznált anyagok, eszközök, az alkalmazott módszerek és a páciensekkel való bánásmód terén egyaránt a maximumra és a kiemelkedő színvonalú ellátásra törekszik. Ez a foghúzások, fogtömések és -pótlások, fogimplantátumok esetén éppen úgy igaz, mint bármilyen más fogászati kezelésnél.

helyes fogmosás lépései

Néhány szempont, amiért érdemes bennünket választani:  

  • a legkiválóbb minőségű, kiemelkedően tartós fogászati anyagok használata – implantátumok esetében például a svájci Straumann termékei,
  • a legkorszerűbb technológiák alkalmazása a kezelések során,
  • munkánk során a szaktudás mellett a legfontosabb tényező a bizalom és a kellemes atmoszféra a pácienseink számára,
  • ezt szolgálja, hogy pácienseinket előre egyeztetett időpontban fogadjuk, így várakozás nélkül vehetik igénybe szolgáltatásainkat,
  • több kezelőnk, műtőnk és saját panoráma röntgenünk lehetővé teszi, hogy egyetlen helyszínen minden szükséges vizsgálat és kezelés elérhető legyen.

Ha a gyors, fájdalommentes kezelésekről van szó, amelyek eredménye hosszú távon is tartós, nem ismerünk kompromisszumot. Ugyanilyen fontos számunkra, hogy mindenki, aki felkeres bennünket, kényelmesen és otthonosan érezze magát nálunk. Szeretnénk, ha minden páciensünk úgy állna fel a fogorvosi székből, hogy bármikor szívesen visszatérjen hozzánk, ha szüksége van ránk.